Diverse onderzoeken, zoals die van de Amerikaanse relatiepsycholoog John Gottman, wijzen uit dat het bij een liefdesrelatie eigenlijk net zo werkt als bij een auto: u moet deze regelmatig onderhouden. Met Valentijn voor de deur hierbij 8 ‘onderhoudstips’ om uw relatie, ook na vele jaren samen, boeiend en bloeiend te houden.
Kijk uit voor te veel routines en blijf elkaar op z’n tijd verrassen. Geef als u elkaar al lang(er) kent bijvoorbeeld eens spontaan een cadeautje, zonder dat daar eigenlijk een aanleiding voor is. Doe samen iets leuks of ga ergens heen waar u allebei nog nooit bent geweest. En oh ja, blijf vooral met elkaar daten, ook al kent u elkaar al jaren.
Geef elkaar af en toe welgemeende complimentjes, zoals: ‘Wat zie je er leuk uit vandaag’ of: ‘Die jas staat je goed.’ Regelmatig waardering uiten voor elkaar versterkt de relatie. Uit onderzoeken blijkt dat ‘succesvolle’ stellen elkaars positieve punten benadrukken en ze negatieve punten minder belangrijk maken, terwijl ‘niet-succesvolle’ stellen zich vaker op elkaars beperkingen richten.
Blijf knuffelen, elkaar over de bol aaien en/of even elkaars hand vastpakken. Want helemaal bij stellen die elkaar al wat langer kennen, worden die ‘kleine tekenen van genegenheid’ soms minder geuit, terwijl die juist zo belangrijk blijken te zijn om de liefdesrelatie blijvend te laten bloeien.
Soms zijn stellen die al langer bij elkaar zijn, geneigd om te vergeten regelmatig interesse in de partners innerlijke wereld te tonen. Wat weet u echt van elkaars gevoelswereld? Blijf nieuwsgierig naar elkaar, alsof u elkaar nog niet zo lang kent en van alles van elkaar wilt weten.
Vrijwel iedere relatie kent ook verbeterpunten. Praat daarover en uit het constructief. Bijvoorbeeld: ‘Ik zou het heel fijn vinden als je de vuilniszakken voor me buiten wilt zetten’. Of: ‘Ik zou het zo gezellig vinden om weer eens samen uit eten te gaan’. En bij een irritatie, zoals rondslingerende kleren, zeg dan in plaats van: ‘Je laat je kleding altijd rondslingeren’, liever: ‘Wil je zo lief zijn om je kleren na gebruik weer op te bergen in de kast?’.
Realiseer u dat u natuurlijk niet altijd gelijk heeft en probeer u daarom tijdens een meningsverschil ook te verplaatsen in het perspectief van uw partner. Probeer een beschuldigende toon te voorkomen en uit zo mogelijk ook begrip voor het standpunt van uw partner in plaats van de ander ‘de schuld’ te geven (hoe moeilijk dat soms ook lijkt). Accepteer dat u nou eenmaal verschillende personen bent en misschien over sommige onderwerpen anders denkt.
Soms is het misschien lastig om over bepaalde gevoelens te praten, maar wees tegenover uw partner toch zo open en eerlijk mogelijk. Want door gevoelens op te kroppen en niet te uiten, kunnen kleinere ergernissen met de tijd juist groter worden. Probeer uw gevoelens op zo’n manier te delen dat de ander die kan begrijpen.
En tot slot: vergeet niet om samen te lachen. Niet voor niets blijkt uit diverse relatie-onderzoeken dat een dosis humor een belangrijk kenmerk is van een langdurig bloeiende liefde tussen partners. Doe er uw voordeel mee.
Deze vaas geeft elke bos bloemen een liefdevolle uitstraling. Keramieken vaas in wit met rode hartjes. Vaas Hart Wit (21 cm hoog) voor € 16,99 bij Intratuin of via intratuin.nl.
Als lid van Omroep MAX zou u elkaar ook kunnen verrassen op leuke ledenactiviteiten, zoals de feestelijke MAX Ledendag in diverse plaatsen in Nederland. Kijk hier voor de agenda.
Onno Lakeman en El Martens vormen al jaren een hecht schrijversteam en ze zijn vanaf de allereerste editie in 2013 betrokken bij MAX Magazine. Onno en El speuren wekelijks onder meer naar interieurtips, tuindecoraties en andere leuke en/of handige items voor in en rond het huis, die terug te vinden zijn in MAX Magazine’s rubriek ‘BinnensteBuiten.’
