Sociale eenzaamheid onder senioren komt steeds vaker voor en kan volgens onderzoek van het UMC Amsterdam zelfs leiden tot allerlei fysieke problemen. Gelukkig is er vaak wel iets te doen aan deze ongezonde eenzaamheid. Hierbij een aantal tips om makkelijk(er) sociaal contact te maken.
Door pensionering, het verlies van dierbaren of problemen met mobiliteit kunnen sociale contacten gaandeweg afnemen en met name voor senioren voor eenzaamheid zorgen. Maar… daar is wat aan te doen.
U heeft vast wel een hobby of iets nieuws wat u zou willen leren. En de bonus van het volgen van een cursus of het buiten de deur beoefenen van een liefhebberij, is dat u op die manier makkelijker gelijkgestemden ontmoet.
Er zijn misschien enthousiastelingen in uw adressenboekje of bij u in de buurt te vinden die het ook leuk zouden vinden om op een vaste avond om de beurt voor elkaar te koken of hetzelfde boek te lezen en het naderhand met elkaar op een gezellig avondje te bespreken.
Via sociale media of email is contact leggen met vrienden van vroeger een stuk makkelijker geworden. Bent u niet handig met sociale media? Vraag dan een kind, kleinkind of buur u hiermee te helpen. En organiseer eventueel een reünie(tje) voor uw oude vrienden.
Elke dag de hond moeten uitlaten zorgt ervoor dat u makkelijker in contact komt met andere hondenbezitters en dan is een praatje zo gemaakt.
Wacht niet af, maar besluit zelf om iemand eens te bellen voor een gezellig praatje of stuur iemand spontaan een kaartje.
Speciaal voor MAX-leden die het leuk vinden om samen gezellig dingen te doen – want samen is tenslotte vaak leuker dan alleen – bestaat het MAX Meeting Point. Hier kunt u kosteloos en in een veilige omgeving nieuwe mensen ontmoeten, gelijkgestemden vinden en/of met iemand afspreken. Maak een account aan via maxmeetingpoint.nl, krijg tips en kom in contact met nieuwe mensen.
Als lid van Omroep MAX kunt u kosteloos hulp krijgen van MAX Seniorencoach Mieke Schouten. Kampt u bijvoorbeeld met gevoelens van eenzaamheid of heeft u andere problemen waar u over zou willen praten? Laat u dan helpen door deze gediplomeerde coach. MAX Seniorencoach Mieke Schouten is te bereiken via seniorencoach@omroepmax.nl of bel op werkdagen tussen 10 en 14 uur naar 035-677 0710. Lid worden van Omroep MAX voor € 8,50 per jaar? Bel MAX Publieksservice op werkdagen tussen 9 en 16 uur op 035-677 6188.
Meer tips, weetjes, interviews en programma-informatie leest u in MAX Magazine. Bent u nog geen abonnee? U kunt zich hier bij ons aansluiten.
Onno Lakeman en El Martens vormen al jaren een hecht schrijversteam en ze zijn vanaf de allereerste editie in 2013 betrokken bij MAX Magazine. Onno en El speuren wekelijks onder meer naar interieurtips, tuindecoraties en andere leuke en/of handige items voor in en rond het huis, die terug te vinden zijn in MAX Magazine’s rubriek ‘BinnensteBuiten.’
