Podcast Gezond Gesprek: gezond ouder worden

Immunoloog Eric Claassen: “Wees lief voor ‘de beestjes in je buik’”

Immunoloog Eric Claassen schreef samen met Heidi Clijssen en Lisette de Jong het boek ‘Zo word je 115’. Voor dit boek reisde hij de wereld over en haalde overal belangrijke wijsheden vandaan. Waarom is het zo belangrijk om aan yoga te doen, thee te drinken, witlof te eten en te flirten? U hoort het in deze podcast.

Speciale aandacht is er voor de rol van ons darmmicrobioom: de bacteriën die zo veel invloed hebben op onze gezondheid en zelfs op ons brein. Wees lief voor “de beestjes in je buik”, aldus Claassen. “Dat helpt je om gezonder én gelukkiger oud te worden.”

Wilt u ook graag 115 worden? Luister naar deze aflevering en beweeg stapje voor stapje naar een gezonder leven.

De podcast Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media.

Bron: Gezondheidsnet.