Veilig fietsen begint bij onszelf, menen de experts. We kunnen er dus zelf veel aan doen om problemen te voorkomen. Dat is belangrijk om te weten, want recent onderzoek toont aan dat senioren op de fiets ruim drie keer hoger risico lopen op letsel bij een ongeval dan gemiddelde fietsers. Hoe kunnen we die fietsongelukken helpen voorkomen? Ook al is het niet verplicht, is een fietshelm dragen natuurlijk allereerst een goed idee. Maar er zijn meer tips.
Een fiets met lage instap maakt het op- en afstappen eenvoudiger en voorkomt vallen.
Het is belangrijk dat u met beide benen op de grond kunt staan wanneer u stilstaat. Pas daarom eventueel de hoogte van uw zadel aan. Let op: een e-bike is zwaarder en door het gewicht is het op een e-bike dan ook moeilijker om uw balans te houden. Zet het zadel eventueel nog iets lager, dat helpt om beter in balans te blijven. Er bestaan overigens ook speciale seniorenfietsen die het fietsen voor ouderen gemakkelijker maken. Informeer hiernaar bij uw rijwielspeciaalzaak.
Wie goed zichtbaar is in het verkeer is veiliger op de weg. Daarom helpt het wanneer u een jasje en/of broek draagt in een opvallende kleur.
Volgens de wet is het niet toegestaan om met meer dan twee glazen alcohol aan het verkeer deel te nemen, dus ook niet als fietser! Fietsen onder invloed van alcohol is sowieso geen goed idee. Het zorgt voor een mindere reactiesnelheid en een mindere focus op het gebeuren om u heen. Neem in zo’n geval liever een taxi of rij mee met een BOB!
Nog een paar accessoires die het fietsen veiliger maken:
Zorg voor een luide fietsbel. Kijk bijvoorbeeld eens naar de fietsbellen van het merk Basil (Voor € 15,99 bij pimpjefiets.nl.)
Met het installeren van een spiegel aan de linkerkant van uw stuur, verbetert het zicht op het gebeuren achter u. (Vanaf € 16,99 bij bikebudget.nl.)
Maak uzelf meer zichtbaar op de fiets, niet alleen via krachtige verlichting, maar eventueel ook met extra reflectoren, zoals spaakreflectoren of reflectortape op uw fietstas. (Elops set van vier stuks spaakreflectoren voor € 5,99 bij Decathlon en Dresco spaakreflectoren voor € 3,99 per twee stuks bij Praxis. Rollen (8 m) reflecterende tape voor € 6,95 per stuk bij pimpjefiets.nl.)
Om te voorkomen dat het bij het op- of afstappen misgaat omdat u van het pedaal afglijdt, is een anti-slip fietspedaal wel zo nuttig. (Anti-slip pedalen bij Karwei en Gamma voor € 4,89 per set.)
Door een elektronische richtingaanwijzer op uw fiets te (laten) installeren, wordt het richting aangeven makkelijker via een bedieningsknopje op uw fietsstuur. Handig tijdens schemer en in het donker. (ADsys fietsachterlicht met richtingaanwijzers voor € 32,99 via bol.com.)
Meer tips, weetjes, interviews en programma-informatie leest u in MAX Magazine. Bent u nog geen abonnee? U kunt zich hier bij ons aansluiten.
Onno Lakeman en El Martens vormen al jaren een hecht schrijversteam en ze zijn vanaf de allereerste editie in 2013 betrokken bij MAX Magazine. Onno en El speuren wekelijks onder meer naar interieurtips, tuindecoraties en andere leuke en/of handige items voor in en rond het huis, die terug te vinden zijn in MAX Magazine’s rubriek ‘BinnensteBuiten.’
