Goed voor hart, hoofd en lichaam

We kennen het allemaal, de voornemens om gezonder te gaan leven, te gaan sporten en na acht uur ‘s avonds niets meer te eten.

Maar bijna niemand houdt het langer dan drie weken vol. De Britse huisarts dr. Chatterjee laat met dit boek zien dat het ook heel eenvoudig kan zijn.

Het boek staat boordevol leuke en gevarieerde tips en adviezen die allemaal vijf minuten duren. Dé kickstart voor lang en gezond leven met minimale inspanning en maximaal resultaat. Maak kans op één van de twintig exemplaren.

Kans maken? Doe mee voor 9 november. De prijswinnaars worden een week later bekend gemaakt en ontvangen binnen 3 weken de gewonnen prijs.