Dé gids voor radio, televisie en plezierig leven
Abonnementen service: 085 - 888 1881

Tai chi bij fibromyalgie

Het regelmatig beoefenen van de Chinese bewegingsleer tai chi heeft meer effect op fibromyalgie, ook wel weke-delenreuma genoemd, dan de standaard aanbevolen bewegingsoefeningen.

Dit hebben Amerikaanse onderzoekers vastgesteld. Bij tai chi is het de bedoeling om vloeiende opeenvolgende bewegingen uit te voeren, waarbij de spierspanning zo laag mogelijk blijft. De onderzoekers vergeleken de resultaten van een groep met fibromyalgie die gewone bewegingsoefeningen deed, met die van een groep die tai chi beoefende. Hieruit bleek dat twee tai chi-sessies per week een duidelijke verbetering geven.

  Post & Mail

Wilt u reageren op de inhoud van MAX Magazine, een tv- of radioprogramma? Stuur dan een bericht naar MAX Magazine. De redactie maakt elke week een selectie en kort soms berichten in.

Reageren